頬ニキビの悩みがなくなる化粧品選び

頬ニキビの悩みがなくなる化粧品選び

頬ニキビ写真

 

ポツポツ気づいたらできている頬ニキビ。

 

頬にニキビができるとその日1日気分が落ち込んでしまいます。
私もそうでしたが、化粧のノリも悪くなってしまうので早く治したいですよね。

 

そんな頬ニキビの原因を追求していきます。

 

 

気づいたら出来ている頬ニキビの代表的な3つの原因とは?

 

 

食生活

 

頬ニキビのできやすいと言われている成分をご存知でしょうか?

 

それは糖質と脂肪分です。

 

それが含まれている食べ物と言えば、スナック菓子、チョコレートなど。
それから脂っぽいものやファストフードなどが挙げられます。
これらを普段から頻繁に食べ続けていると栄養が偏り頬ニキビの原因となります。

 

 

アルコール

 

肝臓の機能が低下することによって頬ニキビができてしまいます。
お酒を飲むことにより肝臓に負担がかかります。

 

飲むなとは言いませんが、適度に飲むことをオススメします。
しかもアルコールは体内のビタミンの働きを止めてしまう働きがあるので
肌の再生ができなくなってしまうのです。

 

頬ニキビができている間だけは控えてあげることを心がけましょう。

 

 

ストレス

頬ニキビストレス

ストレスを感じることによって、
女性ホルモンの分泌させる脳の機能が不安定になり肌がカサカサして乾燥状態になります。
肌は乾燥状態になると、潤いを保とうとするため過剰に皮脂を出します。

 

過剰に出た皮脂が毛穴に詰まったりすることで頬ニキビの原因になってしまいます。
肌を乾燥させないことが、ニキビを防ぐ第一歩になります。

 

 

 

実は簡単に治せてしまう頬ニキビ、その2つの方法とは?

 

 

食生活を正す

 

 

糖質や脂肪分をなるべく取らないようにします。

 

どんなものを食べればいいのか?

 

頬ニキビに効果的な食べ物は、緑黄色野菜・フルーツ・イモ類・うなぎ・など
これらのもので共通するものはビタミンです!

 

ビタミンを取れば頬ニキビが早く治すことができるんですよ。
もしビタミンが取りづらいようであれば、薬局などで売っているサプリを摂取するのもオススメですよ。

 

 

毎日の洗顔・保湿

頬ニキビ保湿

毎日のスキンケアで簡単に頬ニキビを治すことができますよ。
まずは洗顔でニキビの元である皮脂の詰まりとアクネ菌を取り除いてあげます。
洗顔が終わってスッキリした状態のまま、すぐに保湿に入ります。

 

この保湿がかなり重要です。
頬ニキビは大人ニキビなので乾燥からくるものなので
たっぷりと化粧水で保湿してあげましょう!
化粧水はニキビ専用の化粧水を使ってあげると効果がはやいのでオススメです。
なぜなら、
ニキビに効く成分である「セラミド」「ヒアルロン酸」「ビタミンC誘導体」が含まれているからです。
化粧水を買う時はこれらの成分が入っているかチェックしてから買いましょう!

 

 

 

ビタミンがあるものを積極的にとり、なおかつニキビに効く成分を肌に浸透させることで
頬ニキビを早く治すことができるので、頬ニキビに困ってる方はさっそく実践してみましょう!

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